خدایا دلم پراز آرزو های بزرگ است و دستم خالی
یا به کرمت دستم را پرکن
یا دلم را از آرزو ها خالی کن
میدانم کرامتت زیاد است
پس مرا همان ده که آن به
| تبليغات | X |
|
خدایا دلم پراز آرزو های بزرگ است و دستم خالی یا به کرمت دستم را پرکن یا دلم را از آرزو ها خالی کن
خدايا!
اي خدا
مدعی خواست که از بیخ کند ریشه ما
غافل ازینکه خدا هست در اندیشه ما
delam mikhad matlab bezaram mikham active basham,ama dige na energy daramo na vaghti ke biam blog delamam nemikham Deactive beshe blogam hadeaghal ye khatere mitone bashe ,,,, برنامه ریزی و کار با ماشین حساب مهندسی اين پزشک، روان ماست. 1. آلرژي داريد؟ بخنديد! وقتي دچار آلرژي ميشويد، سعي کنيد خود را در موقعيت خنديدن قرار دهيد. شرکتکنندگان در تحقيقي که از سوي محققان ژاپني انجام شده بود. خوشرفتاري موجب ميشود که زخمهاي بدنتان زودتر بهبود يابد. دکتر جانيت کيکلت، استاد روانپزشکي دانشگاه اوهايو معتقد است که رفتار خصمانه و خشونتآميز، روند بهبود زخمها و کبودشدگيها را افزايش ميدهد. اما خوشرفتاري و مثبت انديشي موجب ميشود که ميزان واسطه شيميايي سايتوکين در بدن افزايش يابد. سايتوکين موجب ميشود که سلولهايي که براي ترميم زخم يا هر نقطه آسيبديده بدن نياز هستند، در نواحي اطراف زخم، زودتر تکثير شوند. بنابراين سعي کنيد شاداب و سرحال باشيد. دوستانتان را با يک دعوت براي شام يا ناهار غافلگير کنيد. به ديدن اقوام و خويشانتان برويد و سعي کنيد به مردم کمک کنيد. خواهيد ديد که در مدت کوتاهي خوب ميشويد. کنار گذاشتن بدبيني گاهي بيماري شما را تا حد بسياري بهبود ميبخشد. نتايج تحقيقات نشان داده است افرادي که در تستهاي خوشبيني نمره خوبي گرفتهاند 55 درصد کمتر از افرادي که هميشه احساس شکست و نااميدي ميکنند در معرض خطر مرگ به خاطر بيماريهاي قلبي و عروقي قرار دارند. بنابراين سعي کنيد در هر هفته فهرستي از افرادي که سپاسگزارشان هستيد مانند دوستان، اقوام و... تهيه کنيد. همچنين سعي کنيد از ناراحتي و نااميدي در خصوص نداشتن چيزهايي که هنوز به آنها دست نيافتهايد، خودداري کنيد. تمرکز بر حس سپاسگزاري موجب ميشود که نگاه مثبتي به زندگي داشته باشيد.
در ذهن خود تصويري از ورزشها و نرمشها را تداعي کنيد تا روند بهبودتان سريعتر شود. دانشمندان دانشگاه کليولند آمريکا معتقدند که تنها ساختن تصويري ذهني از بلند کردن وزنه و يا وزنهبرداري موجب ميشود که ماهيچههاي قويتر داشته باشيد و روند بهبودتان سريعتر شود. در تحقيقات دانشمندان دانشگاه کليولند مشخص شد مرداني که تنها در ذهن خود تصويري از ورزش و وزنهزدن براي عضله دوسربازو ساختهاند حجم ماهيچهاي آنها بدون اينکه حتي يک کيلوگرم وزنه زده باشند به اندازه 13 درصد افزايش يافته است. بنابراين هر روز براي 15 دقيقه در ذهن خود تصور کنيد که ماهيچه آسيبديدهتان را نرمش ميدهيد. تمام جزييات ورزش را در ذهن خود تصوير کنيد. هر فشاري را که به ماهيچهتان وارد ميشود، در ذهن تصوير کنيد. انبساط و انقباض ماهيچهتان را هم همينطور. اينکار را انجام دهيد و تاثير آن را ببينيد. وقتي در جاده در حال رانندگي هستيد و چشمانتان از فرط خستگي قرمز ميشود، راديوي اتومبيلتان را روشن ميکنيد. محققان ژاپني معتقدند موسيقي گوش کردن زمانيکه در حال انجام کارهاي روزانهتان هستيد، موجب ميشود کمتر احساس خستگي کنيد و کارتان را دقيقتر و با حوصله بيشتري انجام دهيد. طبق آمار از آکادمی روانشناسی امریکا درمورد ازدواج و طلاق، زنان بیشتر از مردان شروعکننده طلاق و جدایی هستند درواقع، در اکثر موارد طلاقهایی که زنان آغازکننده آن بودهاند، مردان گیج و سردرگم متعجبند که اشکال کار کجا بوده است. این به آن خاطر نیست که زنان کمتر از مردان در زندگی زناشویی خود احساس خوشبختی میکنند اما دلیل آن این است که زنان سالهای زیادی را در بدبختی به زندگی خود ادامه میدهند تا جایی که دیگر طاقت نیاورده و اعتراض میکنند. مشاوران ازدواج هشدار میدهند که وجود ارتباط در ازدواج برای بادوام و ماندگار شدن آن حیاتی است. آماری مثل این نشان میدهد که در عدم تمایل به ادامه زندگی زناشویی، زنان زیادی جسارت لازم را دارند و نظراتشان را به همسر خود اعلام میکنند.
بااینحال نشانههایی وجود دارد که بفهمید زندگی زناشوییتان به پایان خود نزدیک است. برای اینکه بفهمید چه زمان در زندگیتان مشکل بهوجود میآید نیاز نیست که فکر بقیه را بخوانید. تشخیص واضحترین و ابتداییترین نشانههایی که زندگیزناشوییتان به مشکل خورده است، میتواند کمکتان کند بموقع زندگیتان را نجات دهید. در زیر به 10 نشانه اشاره میکنیم.
1. نداشتن علایق مشترک. بااینکه برای زوجها طبیعی است بخواهند به دنبال علایق شخصی خودشان باشند اما زمانی میرسد که این فاصله بسیار زیاد و مشخص میشود. زوجها از انجام کارها به همراه هم دست میکشند و زمان بیشتری را جدا از هم میگذرانند. روانشناسان این را نشانه مشخص طلاق میدانند چراکه افراد به دنبال لذتهای خارجی میروند چون نمی توانند آن کیفیات را در ازدواجشان پیدا کنند.
2. رفتارهای انتقادی. رابطه طوری آغاز میشود که دو طرف شدیداً به هم علاقه نشان میدهند و اشکالات همدیگر را بهراحتی میپذیرند. با گذشت زمان، کیفیت ازدواج کاهش مییابد و زوجها به دنبال اشکالات همدیگر میگردند و آنها را به هم متذکر میشوند. این مکانیزم رفتار به آنها این امکان را میدهد احساس عدم ارتباطشان را توجیه کنند و دیگر نخواهند با هم باشند. اگر حس میکنید نمی توانید هیچ کار درستی پیش چشم همسرتان انجام دهید، احتمالاً زمان جدایی نزدیک است
3. رازها و دروغها. زمانی را به یاد بیاورید که عادت داشتید همه چیز را با هم درمیان بگذارید. همسرانی که دیگر به هم نزدیک نیستند، اطلاعات را از هم پنهان میکنند و حرفهایشان را با همسرشان نمیزنند.
4. اجتناب. بعضیها میگویند از روبهرو شدن و بحث دوری میکنند. اما در همه ازدواجهایی که به پایان خود نزدیک است زمانی میرسد که دیگر بحث کردن ارزش ندارد. این زمانی است که زوج از حرف زدن با هم طفره میروند و خودشان را با کارها و آدمهای دیگر مشغول میکنند تا مجبور نشوند با همسرشان حرف بزنند: چیزهایی مثل تلویزیون و بیشتر وقتها بچهها.
5. نرسیدن به تفاهم. حدود 75 درصد از همه زوجها حداقل در یک مورد مهم هیچوقت به تفاهم نمیرسند. مداوم سر آن موضوع با هم جنگ و جدل میکنند. اگر سر یک موضوع دیگر با هم به اختلاف بخورند، این موضوع را هم وسط میکشند.
6. نبود رابطهجنسی و صمیمیت. برای زوجها عادی است که با گذشت زمان به رکود صمیمیت برسند. اما اگر ماهها و حتی سالها از زمانی که شما دو نفر با هم صمیمی بودید میگذرد، میتوانید این را نشانه وجود مشکل در رابطهتان قلمداد کنید. حتی در ازدواجهای ناپایدار هم صمیمیت جنسی نشاندهنده این است که هنوز میلی به بقای ازدواج وجود دارد. وقتی زوجها دیگر با هم صمیمی نباشند و مشکلی هم با این وضعیت نداشته باشند، میتواند نشانه نزدیک شدن ازدواجشان به نقطه پایان خود باشد.
7. مشکلات مالی. متخصصین گزارش میکنند که بیش از نیمی از زوجها بر سر مسائل مالی با هم بحث و جدل میکنند. شاید پول یک مسئله اصلی نباشد اما میتواند موجب بروز مسائلی که با فردیت، کنترل و خودمختاری و استقلال در ارتباط است، شود.
8. مراقبت نکردن از خود. وقتی بهنظر میرسد همسرتان به خودش نمیرسد، شدیداً نشانه این است که ازدواجتان مراحل انتهایی خود را میگذراند. بهداشت شخصی و رسیدگی به خود بخش مهمی از رابطه است و اگر انجام نگیرد، راهی برای دور کردن کردن طرف مقابل است.
9. فقدان احترام. احترام گذاشتن به یکدیگر در زندگی زناشویی برای ماندگار و بادوام شدن آن امری لازم و ضروری است. وقتی شما یا همسرتان به همدیگر احترام نگذارید، چه با حرف نزدن با همدیگر باشد چه انجام کارهایی که میدانید همسرتان اصلاً دوست ندارد، بدانید که فقط زمینه را برای طلاق مهیا میکنید. در این مورد، زوجها همیشه در انتهای ازدواج احساس گناه میکنند و بچگانه امیدوارند که کارهایشان اینقدر طرفشان را ناراحت بکند که خودش دنبال طلاق برود.
10. خیانت. خیانت همیشه هم به طلاق منجر نمیشود. اما بیشتر ازدواجها بعد از بیوفایی چندان دوامی پیدا نمیکنند. و اگر هم ماندگار شوند، تاثیرات آن کیفیت رابطه و خوشبختی زوج را پایین میآورد. خیلی از زوجهایی که به دنبال طلاق هستند از این راهکار استفاده میکنند.
تغییر رفتار نسبت به همدیگر میتواند بسیار زیرکانه باشد. در گذشته خیلی از مردان و زنان تمایلی به ابراز احساسات و بیان حرفهای خود به همدیگر نداشتند و به دنبال مشاوره هم نمیرفتند چون دوست داشتند زندگی زناشوییشان واقعاً کامل و بیعیب به نظر برسد. با گذشت سالها این "دروغ" دیگر جایی ندارد. بااینحال فشارهای اجتماعی ازدواج و ترس از اینکه طلاق به معنی شکستخوردگی فرد باشد، باعث میشود زوجها کارهایی که برای نشاندادن طلاق انجام میدهند را مخفی کنند تا کمی گناهشان را کمتر کنند. اما اگر از نشانههایی که در مقاله ذکر کردیم را در زندگیتان مشاهده کردید، بدانید که روزهای پایانی زندگی زناشوییتان را میگذرانید و اگر میخواهید زندگیتان را نجات دهید، باید فوراً برای تقویت رابطهتان اقدام کنید.
فضای مناسب برای مدی تیشن : موقع مدی تیشن تلفن را قطع کنید و سعی کنید در زمان و مکانی این کار را انجام دهید که مزاحمتی برایتان ایجاد نشود. شما از ۲۴ ساعت شبانه روز ۲۳ ساعت را وقت کارها، آرزوها و افکار خود میکنید و تنها یک ساعت را برای پرداختن به خود اختصاص دهید. در نهایت متوجه خواهید شد که همین یک ساعت ، زمان واقعی زندگی شما بوده است. چه موقع مدی تیشن باعث جنون میشود : موقع مدی تیشن بدن خود را فراموش کنید و این تنها راهی است که باعث آسایش و آرامش شما میشود. وقتی دائمن بدن خود را به یاد می آورید راحتی از شما دور خواهد شد. شادی و سرور وقتی حاصل میشود که شما در لایه ی بدن به آرامش رسیده باشید با فکر نکردن و توجه نکردن به بدن. هر کس باید از جایی شروع کند که برایش ساده تر است. ممکن است شما در حالت نشسته احساس ناراحتی کنید پس هر چه تلاش کنید که فقط بنشینید احساس ناراحتی درونی بیشتری خواهید کرد و نتیجه ی این کار جز خستگی و افسردگی برایتان چیزی نخواهد داشت. تلاش بیش از اندازه برای -فقط نشستن – ممکن است باعث جنون شود. اشو برگردان از سوآمی راگو
دانشمندان معتقدند که کسانی که به دو زبان تسلط دارند قابلیت انجام کارهای همزمان را نیز دارا می باشند و از ابتلا به بیماری هایی چون آلزایمر بیشتر در امان هستند. تحقیقات جدید به این نتیجه رسیده است افراد دو زبانه از کارکرد ذهنی بهتری برخوردارند و در انجام چندین کار همزمان به نسبت کسانی که تنها یک زبان بلد هستند موفق تر می باشند. محققین درباره علت بالاتر رفتن توانایی این افراد می گویند کسانی به دو زبان تسلط دارند ، استفاده همزمان آن ها به مانند ورزش ذهن است و دائما ذهن این افراد را فعال نگه می دارد که در اصطلاح علمی به این موضوع تحت عنوان " ورزش ذهن" اشاره می شود. این شرایط برای کسانی که از کودکی به دو زبان مسلط می شوند بیشتر قوت می گیرد. اما محققین اذعان می کنند که انسان از فواید به کارگیری دو زبان حتی در سنین 40 تا 50 سالگی نیز می تواند بهره ببرد. زبانشناسی سنتی معتقد است که کودکانی که در خانه هایی که دو زبان در آن به کار رفته می شود، دچار مشکل می شوند اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این امر موجب توانایی وتمرین بیشتر ذهن آنان است. هر چند در این زمینه بین زبانشناسان نوین و روانشناسان اختلافاتی در زمینه پذیرش دو زبان و ایجاد سردرگمی به ویژه در کودکان وجود دارد اما در مجموع می تواند نتیجه گرفت این شرایط هر چند سخت به نفع انسان تمام شود. این باور وجود دارد که کسی که دوزبان را همزمان می آموزد گاهی دراستفاه همزمان آن دچار مشکل می شود. در تحقیقات اخیری که در دانشگاه یورک تورنتو بر روی 211 کانادایی که از بیماری آلزایمر رنج می بردند صورت گرفته است نشان داده شده است که نزدیک به نیمی از آن ها به دو زبان تسلط داشته اند و بیش از نیم دیگر آنان تنها یک زبان را به صورت روان می توانستند استفاده کنند. اما در این میان کسانی که به دو زبان تسلط داشته اند در حدود 4 سال بعد بیماری آنان به شرایط حاد رسیده است و این میزان به صورت میانگین 5 سال دیرتر از افرادی که تنها به یک زبان تسلط دارند است. به طور کل در میان کسانی که دو زبان را مسلط بوده اند شرایط بیماری به شدت افراد یک زبانه نبوده است. دکتر الن بیالیستوک نیز بعد از انجام این تحقیقات تاکید می کند آثار مثبت این موضوع برا ی افرادی که از زمان کودکی به دو زبان مسلط شده اند بسیار بیشتر است. اما این امر برای افرادی که سعی در یادگیری زبان دوم در برهه دیگری از سن خود مانند میانسالی دارند به مانند جلوگیری از این شرایط است و باعث فعالیت مثبت ذهن آنان می شود. در این راستا افراد با فعال نگه داشتن ذهن خود و استفاده از آن می توانند به کارهای مهتری با درصد موفقیت بیشتر دست زنند و با سلامتی ذهنی خود مدت بیشتری از طول عمر خود صرف استفاده بهینه از آن کنند. در زمان رضا خان قانون ثبت احوال در جلسهی ۳۰ آذر ۱۲۹۷ هجری شمسی به تصویب رسید و در تاریخ سوم دی ماه همان سال، نخستین شناسنامه برای دختری به نام فاطمه ایرانی صادر شد.
باید از منفی بافی دست برداریم ؛ زندگی آنقدرها هم که فکر می کنیم پیچیده نیست. روزی من با یک تاکسی به فرودگاه مي رفتم. ما داشتیم در خط عبوری صحیح رانندگی می کردیم که ناگهان یک ماشین درست در جلوی ما از جای پارک بیرون پرید. راننده تاکسی ام محکم ترمز گرفت. ماشین سر خورد، و دقیقاً به فاصله چند سانتیمتر از ماشین دیگر متوقف شد! راننده ماشین دیگر سرش را ناگهان برگرداند و شروع کرد به ما فریاد زدن. راننده تاکسی ام فقط لبخند زد و برای آن شخص دست تکان داد. و منظورم این است که او واقعاً دوستانه برخورد کرد. در آن هنگام بود که راننده تاکسی ام درسی را به من داد که اینک به آن می گویم: او توضیح داد که بسیاری از افراد مانند کامیون های حمل زباله هستند. آنها سرشار از آشغال، ناکامی، خشم، و ناامیدی در اطراف می گردند. وقتی آشغال در اعماق وجودشان تلنبار می شود، آنها به جایی احتیاج دارند تا آن را تخلیه کنند و گاهی اوقات روی شما خالی می کنند. زندگی ده درصد چیزی است که شما می سازید و نود درصد نحوه برداشت شماست. خدا توفیق و برکتتان دهد.
|
درباره وبلاگ
به نام خداوند مهربان
این وبلاگ که با هدف آشنایی بازدیدکنندگانش در زمينه مکانيک و ارائه مطالب آزاد علمی و مهندسی جمع آوری شده و از مقالات ، کتب و سایت های اینترنتی مطالبی را ارائه می دهد. توسط سعید میرشاهی فارغ التحصیل رشته مکانیک کاربردی نوشته و مدیریت می شود. لطفا نظرات و پیشنهادات سازنده خود را در مورد این وبلاگ ارائه دهید. برای جستجوی بهتر در وبلاگ به آرشیو موضوعی مراجعه کنید. ايميل من : Engineer_6th@yahoo.com
|
